dosen
(16/05) Keluarga Alumni Gadjah Mada (KAGAMA) menyelenggarakan webinar melalui Zoom meeting. Mengangkat tema “Kesehatan Mental Ditengah Pandemi COVID-19 Melanda”, kegiatan dimaksudkan untuk memberikan pandangan dan cara-cara coping dalam menghadapi permasalahan ditengah pandemi terkait kondisi kesehatan mental.
Work From Home (WFH) yang saat ini berjalan di Indonesia memiliki berbagai dampak bagi pekerja, diantaranya sulit bagi para pekerja untuk membedakan hari libur dan hari kerja saat dirumah.
Pada sesi sharing online bertajuk “COVID-19 dan Kesehatan mental pada orang yang bekerja” yang diselenggarakan oleh Center Public of Mental Health (CPMH), Dr. Indrayanti, M.Si selaku pengajar di Fakultas Psikologi UGM, menjelakan beberapa hal terkait pentingnya mengelola waktu bekerja dan rutinitas saat WFH bagi para pekerja. Misalnya menetapkan ruangan yang digunakan untuk bekerja, berpakaian rapi dan membuat agenda. Disamping itu mengkomunikasikan rutinitas dengan keluarga dan pihak kantor juga penting, guna meminimalisir konflik yang mungkin terjadi.
Ditengah situasi COVID-19, kegiatan yang dilakukan masyarakat menjadi lebih terbatas. Banyak dari instansi yang telah menerapkan kebijakan work from home dan kuliah serta sekolah secara daring. Hal ini dilakukan demi menekan penyebaran COVID-19 yang berpotensi menular melalui kontak langsung. Sebagai bentuk penanggulangan, beberapa daerah di Indonesia memberlakukan kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Adapun salah satu daerah yang telah menerapkan kebijakan ini yakni Provinsi DKI Jakarta.