Yogyakarta – Dalam rangka program pengabdian kepada masyarakat (PkM), Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada meluncurkan buku saku tentang pengelolaan kecemasan akademik dan penguatan pengambilan keputusan. Buku saku tersebut diluncurkan di SMA Kolese De Britto pada Selasa, 27 Oktober 2026, dengan sasaran siswa kelas 10.
Sebagai siswa yang baru memasuki jenjang SMA, mereka kerap menghadapi beban akademik yang berbeda dari jenjang pendidikan sebelumnya. Selain itu, siswa mulai dihadapkan pada tuntutan untuk menentukan arah masa depan, termasuk pilihan karier. Kondisi tersebut dapat memicu kecemasan, terutama ketika siswa belum memiliki pemahaman mengenai cara mengelolanya.
Buku saku ini digunakan sebagai media psikoedukasi yang dilaksanakan bersamaan dengan peluncurannya. Melalui buku tersebut, siswa diajak memahami kecemasan yang dialami, khususnya yang berkaitan dengan stres akademik dan pengambilan keputusan karier. Buku saku ini juga dilengkapi dengan aktivitas refleksi yang dapat dilakukan siswa ketika menghadapi kecemasan.
“Harapannya siswa bisa mengelola beban akademik yang dirasakan karena sudah memasuki jenjang SMA,” ujar Bunga Sakinah.
Buku saku ini disusun oleh Anjuni Khofifah Hanifi, S.Psi., M.Sc., Bunga Sakinah, S.Psi., M.A., Antonius Nandiwardana, S.Psi., M.A., Muh. Nur Haq I. S. Mannesa, S.Psi., M.A., Edilburga Wulan Saptandari, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog, Satrio Priyo Adi, S.Psi., M.Sc., dan Dra. Sri Kusrohmaniah, M.Si., Ph.D., Psikolog.
Proses penyusunan buku saku turut melibatkan R. Arifin Nugroho, S.Si., M.Pd., Antonita Ardian Nugraheni, S.Pd., M.A., dan Stephanus Arintoko, S.Pd., sebagai reviewer. Adapun desain buku dikerjakan oleh Bintang Azighah Davu dan Bunga Sakinah, S.Psi., M.A.
Dukungan editorial dan riset diberikan oleh Lischa Nabila Wilianaza, S.Psi., Psikolog, Eunikе Leonita Putri Natanael, S.Psi., dan One Meidyana Putri Suryani, S.Psi.
Melalui peluncuran buku saku ini, Fakultas Psikologi UGM berharap dapat meningkatkan kesadaran siswa terhadap kecemasan akademik sekaligus membantu mereka mengembangkan kemampuan pengambilan keputusan karier untuk masa depan. Kegiatan ini mendukung pencapaian SDG 3 (Good Health and Well-being), khususnya dalam upaya meningkatkan kesehatan mental siswa.
Penulis: Bunga Sakinah
Foto: Tim PkM