Fakultas Psikologi UGM dan TVRI Yogyakarta kembali menghadirkan OPSI: Obrolan Psikologi dengan episode kedelapan belas yang tayang pada Selasa, 16 Desember 2025, pukul 15.00 – 16.00 WIB. Episode ini mengangkat tema “Mindful Spending di Akhir Tahun: Ketika Emosi Mengatur Dompet”. Episode ini mengajak generasi muda untuk menyadari pola belanja emosional, memahami pemicu di baliknya, serta membangun relasi yang lebih sehat dengan uang melalui kesadaran, refleksi, dan nilai personal.
Hadir sebagai narasumber dalam episode ini, Rahmat Hidayat, S.Psi., M.Sc., Ph.D., Dekan Fakultas Psikologi UGM. Rahmat menjelaskan bahwa menuruti keinginan membeli sesuatu secara impulsif sering kali berujung pada penyesalan dan rasa bersalah setelahnya. Ia menegaskan bahwa belanja yang dijadikan sebagai coping mechanism saat kondisi emosional tidak baik-baik saja bukanlah cara yang sehat karena tidak menyelesaikan akar masalah. Menurutnya, perilaku tersebut justru dapat memperburuk hubungan seseorang dengan uang dan meningkatkan tekanan finansial. Rahmat menekankan pentingnya mengenali pemicu emosional yang mendorong keinginan belanja. Ia juga mengajak generasi muda untuk menerapkan mindful spending dengan memberi jeda sebelum membeli serta membedakan antara kebutuhan dan keinginan.
“Dampak jangka pendek dari menjadikan belanja sebagai coping mechanism adalah kelegaan sesaat, tetapi sayangnya dalam dampak jangka panjang, jika berbelanja tidak diiringi oleh keputusan finansial yang matang maka justru akan menambah beban keuangan. Akhirnya, timbul rasa penyesalan yang memicu penilaian negatif terhadap diri sendiri,” ujar Rahmat.
Jangan lewatkan episode-episode menarik lainnya dari OPSI: Obrolan Psikologi! Saksikan siaran ulangnya dan ikuti terus diskusi-diskusi menarik seputar psikologi di Kanal Pengetahuan Fakultas Psikologi UGM https://www.youtube.com/@kanalpsikologiugm
Note :
Beritahu kami jika Anda ingin mengulas topik tertentu mengenai isu psikologi di talkshow Obrolan Psikologi (OPSI), kolaborasi Fakultas Psikologi UGM dan TVRI Yogyakarta.
Tonton selengkapnya episode OPSI
Sampaikan saran dan masukan Anda terkait OPSI melalui kanal berikut,
Email: humas.psikologi[at]ugm.ac.id
Instagram: @psikologiugm
Penulis : Relung Fajar Sukmawati