Lentera Senja atau Lansia Energik Sejahtera Sehat Sentosa Jiwa dan Raga adalah inisiatif Center for Life-Span Development (CLSD) Fakultas Psikologi UGM yang mengembangkan perangkat pendampingan bagi lansia untuk meningkatkan pemahaman mengenai kesejahteraan psikologis. Program ini lahir dari realitas demografi berdasarkan Data Badan Pusat Statistik (2023) menunjukkan proporsi lansia mencapai 11,56% dan diproyeksikan meningkat hingga 20% pada 2045. Di balik naiknya angka harapan hidup, lansia menghadapi tantangan kompleks seperti penurunan fungsi fisik dan kognitif, menyempitnya relasi sosial, serta meningkatnya risiko kesepian, depresi, dan kecemasan. Selama ini, layanan yang tersedia cenderung menitikberatkan aspek fisik. Sementara dimensi psikologis, sosial, dan edukatif belum terintegrasi secara utuh. Kesenjangan tersebut mendorong tim CLSD menyusun perangkat yang terstruktur, mudah digunakan, dan berbasis bukti, agar pendamping memiliki acuan jelas untuk menguatkan pemahaman lansia tentang kesejahteraan psikologis.
Sebagai panduan praktis bagi pendamping atau trainer, Lentera Senja memadukan psikoedukasi dengan pembelajaran berbasis pengalaman. Lansia tidak hanya menerima materi, tetapi juga diajak mengerjakan aktivitas, merefleksi, dan mencoba strategi sehari-hari melalui diskusi kelompok, menonton video secara aktif, penugasan menulis reflektif, dan bermain peran. Materi yang disampaikan mencakup pemahaman diri di masa lansia, kesehatan mental, pengelolaan emosi, komunikasi positif, menjaga ingatan dan kecerdasan, serta kebermaknaan hidup. Pendekatan ini menumbuhkan enam pilar kesejahteraan psikologis yaitu kemandirian, penguasaan lingkungan, pertumbuhan personal, relasi positif, tujuan hidup, dan penerimaan diri. Perangkat ini disusun dengan bahasa lugas dan ramah lansia, dilengkapi visual dan lembar kerja, serta tugas sederhana untuk mendorong penerapan materi di rumah.
Pengembangan perangkat ini diawali dengan telaah literatur dan diterjemahkan menjadi rancangan pembelajaran yang sistematis namun tetap interaktif. Uji coba dilakukan terbatas pada komunitas Senior School BIAS di Daerah Istimewa Yogyakarta untuk memastikan materi relevan, mudah dipahami, dan berdampak pada peningkatan pemahaman. Proses penilaian melibatkan masukan ahli, uji keterbacaan, dan pengukuran sederhana sebelum-sesudah sesi pembelajaran (pre-test dan post-test). Melalui langkah ini, tim peneliti memastikan perangkat tidak hanya baik di atas kertas, tetapi juga efektif digunakan di lapangan.
Inisiatif dilaksanakan oleh tim yang dipimpin oleh Dr. Arum Febriani, S.Psi., M.A., bersama Sutarimah Ampuni, S.Psi., M.Si., MPsych., Ph.D., Psikolog, dan Dr. Nida Ul Hasanat, M.Si., Psikolog, dengan dukungan mahasiswa S1–S2 serta asisten unit Carissa Azarine Delicia, S.Psi.; Ni Nyoman Putri Pradnyandari, S.Psi.; Ulul Ilmi; Debrinna Tryanan Asmaradhani, S.Psi.; serta I Marannu Andi Khalisha, S.Psi.. Kolaborasi lintas peran ini dilakukan untuk menjaga kualitas pelaksanaan sekaligus memperkuat ekosistem pembelajaran dan pengabdian di Fakultas Psikologi UGM.
Pada ranah individu, perangkat ini diharapkan dapat membantu lansia mengenali kebutuhan psikologis, mengurangi rasa kesepian, menumbuhkan optimisme, dan menstimulasi fungsi kognitif melalui aktivitas yang sesuai. Sedangkan pada ranah komunitas, perangkat terstandarisasi ini diharapkan dapat memberi pijakan bagi pendamping untuk menyusun pembelajaran yang konsisten, menarik, dan mudah dievaluasi, sekaligus adaptif terhadap kebutuhan lokal.
Luaran program menargetkan perangkat pendampingan yang siap pakai dan terlindungi HKI, publikasi ilmiah pada jurnal nasional terakreditasi Sinta 2, serta artikel populer di laman fakultas agar praktik baiknya menjangkau publik luas, dengan dukungan pendanaan yang berasal dari Hibah Penelitian Dasar Fakultas Psikologi UGM Tahun Anggaran 2025. Lentera Senja juga diarahkan untuk menjadi model yang replikatif di berbagai wilayah, memperkaya praktik pendampingan lansia yang berbasis bukti dan relevan budaya. Melalui sinergi antara pengetahuan ilmiah dan pengalaman belajar yang bermakna, program ini menegaskan komitmen Fakultas Psikologi UGM untuk menghadirkan intervensi yang humanis, kontekstual, dan berdampak nyata bagi kualitas hidup lansia Indonesia.
Penulis: Raden Roro Anisa Anggi Dinda