Unit Konsultasi Psikologi (UKP) Fakultas Psikologi UGM kembali menyelenggarakan UKP Bersinergi UKP Berbagi ke-9 (UBUB) pada hari Jumat (30/7). Acara UBUB kali ini mengangkat topik “Kenali Diri, Buka Potensi: Resep Anti Galau Memilih Jurusan Kuliah” yang terbuka bagi semua kalangan. Acara ini berlangsung pada pukul 13.00 WIB hingga pukul 15.00 WIB dan dihadiri secara daring oleh kurang lebih 50 peserta.
Hadir sebagai permbicara, Raras Pramudita, M.Psi., Psikolog merupakan psikolog rekanan di UKP UGM, sekaligus psikolog di Unit Disabilitas Dinas Pendidikan Yogyakarta. Raras membuka acara dengan terlebih dahulu menanyakan apa cita-cita yang dimiliki oleh para peserta yang hadir. Jawaban peserta beragam, ada yang menyebutkan bercita-cita ingin menjadi dokter, membuka café, bahkan menjadi seorang YouTuber. Menurut Raras, cita-cita perlu dimiliki oleh semua orang agar tetap memiliki tujuan meskipun sedang menghadapi kesulitan.
Salah satu kesulitan yang dihadapi dan cukup membuat galau adalah ketika seseorang dihadapkan oleh pemilihan jurusan kuliah. “Kuliah tidak hanya sekedar rutinitas, tetapi juga dapat menambah wawasan, keterampilan, melatih diri untuk menghadapi tekanan, bahkan menjadi pengalaman hidup bagi seseorang”, ungkap Raras. Ada beberapa hal yang perlu ditimbangkan ketika seseorang memilih jurusan kuliah, seperti karakteristik jurusan yang diminati, value, dan sudut pandang orang tua, mengenal serta mengetahui potensi diri.
Untuk mengenal serta mengetahui potensi diri, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah teknik SWOT (Strength, Weakness, Opportunity, Threat). Melalui teknik SWOT, seseorang tidak hanya mengetahui kekuatan dan kelemahannya saja, tetapi juga dapat mengetahui kesempatan dan ancaman yang dapat menjadi penghambat dalam melakukan pengembangan diri.
Hal lain yang perlu diperhatikan menurut Raras, yaitu passion. “Passion tidak sekedar minat, tetapi minat yang kuat terhadap sesuatu yang kita suka”, jelas Raras. Lebih detailnya, passion adalah ketertarikan yang kuat terhadap suatu kegiatan yang disukai dan dianggap penting sehingga individu bersedia menginvestasikan waktu serta energi untuk mencapai tujuan.
Melalui acara ini, Raras juga menyampaikan tentang tips dan trik untuk memilih jurusan yang terdiri dari hentikan, lanjutkan, dan mulai. Pertama, hentikan kebiasaan yang dapat menghambat ketika memilih jurusan. Kemudian, lanjutkan hal-hal yang mendukung untuk memilih jurusan. Terakhir, mulai susun rencana untuk memilih jurusan.
Photo by Sincerely Media on Unsplash